USSE Natation

L'USSE Natation en Mai 2012

Johny — 2012-04-27T07:54:06Z

Beaucoup de jours fériés vont pertuber un rien le mois de mai. Bilan des conséquences et des rendez-vous à venir.

Lundi 30 avril : Non, ce n'est pas en mai mais à titre d'information et pour éviter toute demande l'USSE fonctionnera normalement.

Jours de fermeture de la piscine (pas de club) :

Mardi 1er Mai, Mardi 8 Mai, Jeudi 17 Mai, Lundi 28 Mai.

L'USSE natation fonctionnera normalement tous les autres jours sauf imprévus (rupture de canalisation par exemple puisque c'est arrivé déjà les mardi 17/04 et 24/04).

A noter aussi : Assemblée générale du club le mardi 29/05, les adhérents recevront une convocation mi-mai qui précisera les horaires. Lieu : Foyer jean Balestas.

Compétitions :

Dimanche 6/05 : Finale du triathlon socle 3 à Crolles pour les poussins, 4ème journée du socle 1 à La Mure pour les avenirs-poussins 1ère année.

Samedi 12/05 à Vaucanson : Finale départementale benjamins.

Samedi 12/05 à Echirolles : Meeting National des maîtres.

Dimanche 13/05 : Interclubs benjamins et minimes à Meylan.

Du 25 au 27/05 à Gap : Championnat interrégional pour Yann Vazart.

Vendredi 13 avril : The end

Johny — 2012-04-13T11:27:07Z

ça y est c'est fini ! Récit de la dernière demi-journée.

7 h 30 réveil puis rangement des affaires jusqu' 8 H.

8 H petit déjeuner

8 H 30 à 9 H : fin des rangements des chambres et récolte des objets trouvés.

Palme des oublis les plus marquants :
un cafard en plastique : Eric.
un shampoing : Florent.
des mouchoirs en papier : Elise.
un lecteur MP3 : Hugo.
une chaussette : Louis (eh oui...)

Merci Johny !

9 h- 10 H Gymnase : sports au choix.Tennis de table, hand et Badminton ont la cote.

Les entraîneurs se font plaisir.

Palme des vestes et habits oubliés au gymanse : Florent (2), Youenn (2) Lilian (2) et la liste fut longue.

10 H-11 H 45 Pisicne : Groupe de Lionel 4500 m, Groupe de Johny 2500 m, groupe de Christophe 2000 m, Groupe de céline 1000 m.

Un petit relais tous groupes confondus clotura la partie aquatique.

12 h 30 repas après avoir réglé notre dû.

13 H-13 H 30 : Sports au choix.

13 H 30 Embarquement pour St-Egrève.

Arrivée prévue un peu avant 16 H.

Jeudi 12/04 : Sport et médecine

Johny — 2012-04-12T20:08:13Z

Que les parents ne s'affolent pas, tous les enfants ayant vu le médecin aujourd'hui, ils sont 4, ont été prévenus. Les pathologies ont été diverses et ont mobilisé Céline une partie de la nuit et de la journée modifiant en partie notre rythmique.

Après une intervention à 9 h 30 pour une suspicion d'otite et à 10 h 30 pour un problème bronchique, Céline a merveilleusement assuré de 3 h 30 à 17 h (derniers rendez-vous chez le médecin) face aux virus, microbes et autres qui ont touché notre petit groupe. Les traitements ont été pris, suivis et les parents prévenus au fur et à mesure.

7 H 00 réveil officiel.

8 H 00 entraînement court de natation (1 h).

9 h 30 temps libre.

11 h 15 repas.

12 H 30 water-polo.

14 H 30 Volley-ball en 3 groupes de niveaux, les grands ont beaucoup apprécié et ont joué jusqu'à 17 H, les autres ont de nouveau taté du badminton.

17 H 00 Concours d'improvisation par équipe entre l'équipe de Louis, de Yann et de Lionel. Après un début difficile marqué par un magnifique tableau du débarquement, l'équipe de Lionel revient bien en imitation d'animaux. Quelques faux pas de ses adversaires tel un serpent d'Alice (qui rampait pourtant magnifiquement) confondu avec un ver de terre et un dauphin permettent à Lionel de concurrencer les meilleurs. Une poule Charlot

Catégorie personnage historique, on retiendra la magnifique Joconde de Léonard de Vinci réalisée par Sophia néanmoins quelques personnages moins historiques (Mickael Jackson par exemple) ont un rien faussé les débats. On retiendra aussi le magnifique concours de bucherons dans la catégorie métiers qui s'est soldé par un ex-aequo bien sûr.

Un enthousiasme très agréable des stagiaires leur a permis de participer à fond et de chanter leur nouvel hymne : la chanson de Oui-OUi.

19 H Repas Hachis Parmentier.

19 h 30 Tennis de table, loup-garou, hand, basket, badminton rythment le temps libre de ses obsédés de sport.

21 H Tout le monde est au lit, Céline est dispensée de rondes tandis que celles-ci commencent assurée par louis, Christophe et Lionel. Merci à eux !

21 h 05 Crise d'allergie collective, non fausse alerte ! Elea, Ariette, Alice paniquent à la vue de taches rouges sur leur jambes et leurs avant-bras, conséquence simple de leur position sur les tapis du dojo lors du dernier loup-garou collectif. Dernier loup-garou collectif dans le dojo.

A noter que beaucoup de films ont été réalisés telle celui sur la chanson de Oui-Oui, nous réfléchirons à la rentrée sur le mode de transmission aux parents.

Mercredi 11 avril 2ème partie : Basket, badminton et jeux de rôles.

Johny — 2012-04-11T19:46:29Z

Suite de la journée.

14 h 30 le temps libre est à peine terminé, que les stagiaires, qui avaient déjà soif de bouger, se retrouvent impatients sur le terrain de Basket-ball.

Organisation en trois groupes de niveaux qui permet à chacun d'évoluer à son rythme. S'ensuit échauffement, étirements avec Christophe (cette fois-ci), maniement de balle, tir au panier.

Bien évidemment nulle activité ne serait complète sans les matchs finaux si chers à nos compétiteurs.

16 H 00 Badminton sur 7 terrains avec rotation des équipes toutes les 5 minutes.

17 h 00 Goûter brioche-madeleines, un classique.

17 h -19 H Réflexion, jeux de rôles sur la justice avec :
des accusés bien sûr : Rémi (ivresse au volant), Léo (attentat sur la tour Eiffel), Léna (insulte sur entraîneur), Lucie (vol de nourriture pour sauver ses 3 enfants)…
des avocats : Yann, Quentin et Yannis.
Un conseiller des acteurs (Louis).
Un spécialiste (Lionel).
un maître du jeu (Johny).
et des jurés à la pelle souvent très intrigués et impliqués.

Au final : on a fait un bilan sur ce qui est condamnable (infractions) et ce qui ne l'est pas (insulter son entraîneur par exemple). Etonnement les plus jeunes ont participé à fond, sans comprendre tout bien évidemment.

L'objectif était de les faire réfléchir sur la justice tout en demandant à certains de tenir un rôle. Coté intéressant : les jurés sont peu cléments (on écope facilement de deux ans de prison) mais ont du mal à jauger de la gravité (deux ans oui mais rarement plus). Même si l'expression orale de tous s'est bien déroulée, même si chacun en ressortira en comprenant mieux ce que signifie un jugement, les acteurs se sont souvent sentis moins investis dans leur rôle, à revoir donc !

19 H repas avec gratin de choux-fleurs et nuggets de poulet.

19 H 30 temps libre qui se solde par du hand-ball, du foot et du badminton. Les entraîneurs deviennent spectateurs face à cette énergie quasi-illimitée. Ils ne s'arrêteront jamais !

19 H 45 Yann, Quentin, Louis et Yannis vont nager, les autres s'activent à leur gré jusqu'à 21 H.

Mercredi 11 avril : nouvelles de la nuit et de la matinée

Johny — 2012-04-11T12:21:30Z

La vie continue au centre, quelques coups de blues hier soir, quelques disputes chez les filles, encore du sport le mercredi matin, un peu de fatigue pour certains.

Comme on pouvait s'y attendre le sommeil a pris le dessus cette deuxième nuit, ceci cependant après quelques difficultés relationnelles. Les éducateurs ont du régler deux drames hier soir chez ces demoiselles :
Lucie a déclaré ne plus être l'amie de Sophia, bien évidemment les larmes ont suvi. Rassurez-vous elles s'étaient réconciliées avant la fin de la nuit.
Elea a fait une liste des règles de sa chambre... il a fallu traduire à certaines de ses colocataires. Pas facile !

Réveil théorique à 8 H ce matin, en fait dès 7 h certains avaient déjeuné.

8 H 30 : tennis de table.

8 ateliers de travail de 5 min : 1) jonglage coup droit, revers, passe.

Groupe Christophe, conseiller Technique Jojo

2) Table relevée : endurance technique

groupe Louis

3) Atelier Coup droit.

Groupe Yann

4) Atelier revers.

Groupe Quentin

5) Atelier : jeu en double.

groupe Tristan

6) idem

Groupe Fantin

7) Atelier services.

Groupe Lionel

8) Atelier : jeu en solo.

groupe Yannis

2 tournois : 1) "tournoi pro" gagné par la paire Fantin-Tristan réconciliés pour l'occasion devant une belle équipe Lionel-Quentin, viennent ensuite : Christophe-Yannis, Louis-Eric,Florent-Léo, Yann-Jojo (le plus ancien avec le plus jeune, bravo à Yann pour sa sportivité).

2) "tournoi amateur" gagné par Lilian-Hugo, duo très prometteur.

10 H piscine. Groupe Lionel Groupe Christophe Groupe Céline Groupe Johny

Beaucoup de fatigue présente : Eric a arrêté en route de même que Marianne, Antoine et Lucie.

En conséquence interdiction de faire du sport pendant les temps libres (dur, on a souffert car les parties de cache-cache ont fait monter d'un cran les décibels du centre).

12 h 30 repas.

13 h -14 h 30 les fauves trépignent sur place, ils ont besoin de bouger, le repos forcé ne leur convient guère.

A ce soir !

Mardi 10/04 le stage est lancé, la natation domine la matinée

Johny — 2012-04-10T18:48:12Z

Récit de la journée de nos stagiaires

6 h 15 : premiers bruits entendus au centre, la chambre de Nolwenn, Marie, Marianne et Emma ne tient plus en place, on entend les allers-retours au W.C

7 H lever officiel, toutes les chambres sont réveillés par les éducateurs, pas de gros problème, les troupes sont fraiches même si certaines chambres ont moins dormi que d'autres probablement...

7 H 05 : petit déjeuner.

7 H 55 : direction piscine.

8 h : mise en place des lignes d'eau, les groupes restent les mêmes. Le groupe de Christophe effectue un gros échauffement à sec, les autres rentrent plus vite dans l'eau.

9 h 30 à 9 h 45 : les nageurs terminent leur séance.

9 h 45 à 10 H : le groupe de Johny s'apprécie en vidéo dans la salle "Grenoble 1968". Thématique ; Crawl et papillon, chacun peut visualiser le travail qu'il lui reste à effectuer.

10 h temps libre : Basket et tennis de table remportent la palme (eh non ils ne font pas encore assez de sport).

11 h 15 : repas : pâtes et veau au menu.

12 H -13 H seconde séance de natation courte : 1000 m pour les jeunes, 2500 pour Louis, Yann et leurs amis.

13 H Water-Polo sous la houlette de Christophe.

14 H temps libre

14 h 30 Etirements, échauffement, travail de gainage avec Johny.

14 h 55 : Hand-Ball avec Louis et Johny. Comme prévu : travail de passes, les filles et les garçons travaillent séparément, puis Matchs : trois équipes de 9, Lucie ne joue pas (entorse d'un doigt). Lilian et Antoine sont impressionnants pour leur âge.

16 H Briefing avec les capitaines Yann, Yannis et Quentin qui s'avèrent satisfaits de leurs équipes même si chacun aurait aimé une défense plus active.

16 h 10 Tennis de table.

17 H Gouter : pains au lait, chocolat Curtaud et madeleines.

17 H 30 : La terre reçoit la visite de 3 extra-terrestres : M. Mudlabi (Yann Vazart), M. Bugludu (Yannis), M. Mangouste (Quentin). Des comités se mettent en place par continent afin de déterminer que faire, face à cette situation.

Phase 1 :Détermination des présidents. Comment les comités ont-ils choisi leur président (chef) ?
Léo est devenu président par hasard (tirage à la courte paille).
Pierre est devenu président par la force. Il était le plus costaud les autres ont cédé.
Sophia et Marie étaient les seules à accepter la fonction (présidentes par défaut).
Eric s'est fait élire : démocratie.

Phase 2 : arrivée des extra-terrestres qui se présentent et répondent aux questions. A noter que tous participent de manière très très motivée, c'est ainsi que Elise, Jojo et Marianne posent beaucoup de questions.

Phase 3 : chaque comité se réunit et propose une attitude à adopter puis tous se réunissent et discutent ensemble pour se coordonner. A noter qu'aucun mode de fonctionnement n'a été proposé. De manière anecdotique c'est le président démocratiquement élu (Eric) qui a pris les débats en main et proposé une motion finale.

Phase 4 : Exposé des solutions prévues.

Bilan : tous, se sont pris au jeu, au point que celui-ci ne s'est arrêté que parce que Johny l'avait décidé et non par lassitude. Les enfants se sont exprimés, ont participé, ont recherché des solutions, ont su sans l'intervention d'un adulte déterminer un chef, s'entendre sur une solution commune. Petit final sur les avantages d'une structure démocratique par rapport à un mode de fonctionnemet dictatorial. Tous mes remerciements à nos extra-terrestres pourtant pétris de mauvaises intentions.

19 H repas.

19 H 30 début des loup-garous du soir et du hand-ball si cher à certains lors des temps libre du soir. (photo du jeu de loup-garou dans la salle de boxe).

21 H objectif de coucher. A suivre !

Arrivée à Hauteville lundi 9 avril à 16 H 15

Johny — 2012-04-09T19:04:20Z

Après un petit retard au départ et un voyage sans histoire, l'installation sur le lieu de stage a commencé.

Pas vraiment le temps de souffler puisqu'après une vingtaine de minutes d'installation les saint-egrèvois se sont jetés sur... le goûter. Grâce à la magnifique sculpture en chocolat offerte par la famille Curtaud, nous ne manquions point de réserve. Ajoutons à celui-ci des croissants et des madeleines et vous pourriez penser que cela suffisait, pas vraiment pour les plus goulus...

17 H 15 après une photo de groupe nécessaire pour une bonne entrée en matière, tous se sont mis à l'eau.

Noé, Elise, Emma, Romain, Eléa, Alice et Ariette sous la houlette de Céline ont commencé à travailler leur technique de brasse et de nage libre, plus les plongeons en fin de séance. Total = 800 m.

Marianne,Jojo, Marie, Antoine, Nolwenn, Pierre, Youenn, Hugo, Lilian ont mis la barre plus haut coté kilomètrage mais aussi coté distance à franchir en plongeon (par dessus un tapis précisément. Total = 1500 m). Leur entraîneur : Christophe.

Rémi, Eric, Fantin, Tristan, Sofia, Lucie, Estelle, Florent, Léo et Léna affrontèrent 2400 m d'efforts sous la houlette de Johny. Apparemment il fallait ça tant ils étaient excités. A noter que Léna s'est plainte de l'épaule à l'échauffement et a du faire la quasi totalité de la séance en jambes. Thème du jour : nager dans l'axe en crawl et trouver des appuis en brasse (le dernier exercice consistait à tirer un camarade qui nageait en bras brasse, Rémi a épuisé Florent et Lucie en a fait de même avec Sofia).

Dernier groupe composé de Yannis, Quentin, Yann et Louis. Kilomètrage : de 3000 à 4600 m selon les cas. Grand chef : Lionel bien sûr.

Repas à 19 H 30 rapidement pris. Le temps libre qui suit a été meublé par du hand-ball pour les garçons et de la gymnastique en salle de boxe pour les filles. Inutile de dire qu'ils sont loin d'être épuisés.

20 H 45 : réunion pour définir les régles du stage.

21 H : Extinction des feux théorique (on espère y arriver sans dépression nerveuse de l'équipe d'éducateurs).

Journées portes ouvertes à l'USSE Natation et stages de printemps

Johny — 2012-03-30T08:14:05Z

Exposé du programme des 3 semaines à venir.

La semaine du 2/04 au 8/04 sera la dernière semaine avant les vacances scolaires de printemps, les parents le désirant pourront donc venir assister aux cours de leurs enfants, ceci le lundi 2/04, le mercredi 4/04 et le samedi 7/04 pour l'école de natation. Attention cependant, merci de respecter l'hygiène de la piscine : pas de chaussures sur le bord du bassin ni sous les douches ! Il sera possible pour ceux le désirant de discuter avec les MNS en fin de séance.

Semaine du 9/04 au 15/04 : La piscine est fermée pour travaux, organisation d'un stage à Hauteville du 9 au 13 ouvert aux sections compétitions et aux enfants de l'école de natation nés en 2001-2002.

Semaine du 16/04 au 22/04 : Dernier stage de ratrappage pour ceux le désirant.

Agenda groupe par groupe :

Compétition TC : séances de 12 H 15 à 13 h 35 du lundi au vendredi, le lundi soir de 17 H 45 à 19 H, le mardi soir et le jeudi soir mêmes horaires.

Compétition groupes de Martin et Lionel : lundi, mercredi, jeudi de 18 H à 19 30.

Groupe Poussins-benjamins de Johny, Avenirs-poussins de Christophe : séances les mercredi 18/04 et vendredi 20/04 de 18 H à 19 H.

Groupe Avenirs-Poussins de Lionel : séances les mercredi 18/04 et jeudi 19/04 de 18 h à 19 H.

Ecole de Natation : stage organisé les lundi 16/04,mercredi 18/04, jeudi 19/04 et vendredi 20/04 de 16 H 55 à 17 H 45. Ce stage est réservé aux enfants n'ayant pu ratrapper les cours non effectués en janvier, il convient de s'inscrire pour 1 à 4 séances en précisant les jours auprès de Lionel Guillon : guillon.lionel@sfr.fr ceci avant le 7/04.

Adultes Aquagym : séances les mardi 17/04 et mercredi 18/04 de 19 H à 19 H 30 avec Johny. Inscription auprès de Johny : johnymacaire@cegetel.net avant le 7/04.

Adultes natation : séances les lundi, mercredi, jeudi et vendredi de 19 H à 20 H. Attention les adultes ne pourront venir que les jours où ils sont inscrits dans la semaine, un adulte inscrit le lundi par exemple devra venir le lundi et pas le mercredi, ceci bien sur afin que tous puissent assister aux séances. Inscription auprès de Johny en précisant le jour et le groupe d'appartenance (exemple : groupe de Christophe du jeudi 20 h 15) : johnymacaire@cegetel.net avant le 7/04.

Ados- Pré-ados : groupes du mercredi et du vendredi de 19 H à 20 H, groupes du vendredi de 20 H à 21 H. Séance le vendredi 20/04 de 19 H à 20 H. Inscription auprès de Johny : johnymacaire@cegetel.net avant le 7/04.

championnats d'Andalousie à Cadix : Robin en forme

Johny — 2012-03-06T09:34:34Z

Loin de chez nous mais pas du coeur, Robin Pla continue à performer, toujours avec brio, tout en nageant maintenant pour le club de Grenade. Récit des aventures andalouses du fils du président.

Week-end important pour notre voyageur puisqu'il devait essayer de se faire plaisir aux championnats d'Andalousie. La réussite fut présente et ses records grand bain subirent grand dommage.

Vendredi matin 2/03/12, 200 4N : Epreuve intéressante puisque son record datait de 2009. L'entrée en matière fut parfaite puisque le record tombe de 2 secondes : 2'20''31. Conséquence immédiate de ce succès, Robin aborde le 1500 avec ambition, à juste titre d'ailleurs. Un nouveau record personnel grand bain salue sa prestation : 17'38''08.

Le lendemain Robin se présentait sur le 400, il n'en revint guère satisfait même si une fois encore son meilleur 400 grand bain est battu : 4'30''58.

Restait à conclure au mieux un week-end déjà bien chargé, le 100 dos lui servit de cloture brillante puisqu'il l'éxécute en 1'04''89.

Une nouvelle fois bravo à notre expatrié !

Stage de février : record de fréquentation chez les adultes

Johny — 2012-02-23T10:34:11Z

Bilan des stages de février au bout de 8 jours.

Bilan au mercredi 22/02.

91 enfants ont nagé en moyenne 2.4 fois depuis le début des stages, près de 120 adultes, 15 ados et une quarantaine de compétiteurs ont fait de même. On peut donc considérer qu'il s'agit d'un vrai succès.

Adolescents : 13 ados ont nagé mardi soit 30% de l'effectif, en nette augmentation par rapport à vendredi dernier.

Adultes : On frôle l'asphyxie puisque 39 adultes ont évolué hier soir, c'est carrément trop. La raison, beaucoup n'avait pas prévenu de leur venue. Attention mesdames et messieurs, nous sommes enchantés de vous avoir avec nous mais il convient de prévenir afin que nous mettions en place une équipe d'éducateurs adaptée et que nous puissions même rééquilibrer les horaires si cela s'avère nécessaire.

Enfants : 5 débutants seulement (c'était prévu) et 18 nageurs ce mercredi.

Compétition : entre 15 et 20 selon les jours.

En résumé : rentrée crescendo chez les adultes et les ados, stabilisation chez les compétiteurs, une petite baisse (attendue) chez les enfants.